Detox Water: Zdravá voda, kterou si snadno připravíte sami

ReTap lahev

Jedním z trendů, které můžete pozorovat na sociálních sítích zaměřující se na obrázky jako Instagram a především Pinterest je tzv. detox water (česky „detoxikační voda“). Jedná se o vodu, do které jsou přidány kousky ovoce, zeleniny a případně bylin.

Pojďme se na „detox water“ podívat detailně, proč tuto vodu pít, konkrétní recepty a také to, z čeho jí pít, protože to bývá předmětem mnoha diskuzí a není to tak jednoduché, jak by se mohlo zdát.

Proč si udělat Detox Water

Ať už chcete zhubnout, posílit imunitní systém, detoxikovat tělo nebo jen pít zdravěji, tak je tato voda to pravé. Zde je několik málo důvodů, proč si pravidelně připravovat detox water:

  • Obsahuje mnoho vitamínů a minerálu
  • Skvělé letní osvěžení
  • Neobsahuje přidaný cukr
  • Složení bez chemie
  • Plno antioxidantů
  • Zdravé, levné a dietní

Především je to ale snadné na přípravu. Nakrájet pár kousků ovoce/zeleniny, přidat lísky máty a dát chladit do lednice, lehčí už to být nemůže.

Snadno si tedy „vykouzlíte“ elegantní letní drink, který nahradí limonády (drahé a nezdravé). Oproti jiným trendům (Bubble Tea, smooties apod.) je tento výrazně levnější, protože není nutné pořizovat nic speciálního či navštěvovat značkové bary.

Recepty

Recepty na detox water najdete všude po internetu. Několik nejznámějších si zde uvedeme, ale jinak záleží pouze na individuálních chuťových preferencích a fantazii. Kombinovat lze neomezeně, jediným kritériem je, aby vám to chutnalo.

Jediné co stačí je nakrájet několik kousků vybraného ovoce/zeleniny a nechat vylouhovat v lednici, ideálně přes noc.

Spalování tuků

  • Zelený čaj
  • Máta
  • Limetka

Nejen na trávení

  • Jahody
  • Okurka
  • Kiwi

Osvěžení (DOPORUČUJEME)

  • Okurka
  • Citron
  • Limetka

Posílení imunity

  • Citron
  • Limetka
  • Pomeranč

A kdo umí anglicky, tak může hledat inspiraci například na YouTube. Jedno video přidáváme na ukázku:

V čem připravit?

Otázka, kterou řeší mnoho lidí, kteří vidí detox water na sociálních sítích. Existuje totiž hned několik stylových lahví, ve kterých uvidíte detox water, ale ne vždy je to ideální.

Velmi oblíbené lahve jsou od prémiové vody VOSS, která se prodává v oválných lahvích, které jsou buď PET nebo skleněné. Jsou velmi elegantní, ale mají zásadní problémy. Skleněná verze je hodně těžká a snadno se rozbije, plastovou zase po několika použitích těžko vyčistíte (a jako každá plastová lahev – zatuchne), takže je potřeba stále kupovat nové.

Další oblíbené jsou „zavařovačky“ s brčkem, které si buď můžete vyrobit, nebo už jsou k dostání s nápisy či uchem k držení. Ideální pro domácí použití. Stylové a pohodlné pití.

Jinak je nejlepší připravovat detox water ve skle, jednak kvůli chemii v plastu a také snadnější údržbě. Stačí běžná karafa či džbán. Chcete-li skleněnou, stylovou a zároveň odolnou lahev, pak je nejlepší volbou ReTap lahev z borosilikátového skla nebo Zing Anything, které jsou z nezávadného plastu tritan a mají dole odšťavňovač.


Zanechte komentář