Jídelníček na hubnutí za 2 minuty. To vše ZDARMA! Získejte ještě dnes.
Dietní rozhodně nejsou

Zjistěte, kolik cukru obsahují alkoholické nápoje!

  • Vodka s ovocnou šťávou může obsahovat i 7 lžiček cukru
  • Nejmenší obsah cukru mají vína a pivo nemá téměř žádný
  • Doporučené denní množství cukru je 50 g pro ženy a 70 g pro muže
cocktail

Cukr vnímáme jako velkého nepřítele štíhlé linie. Poměrně dobře se jeho příjem kontroluje, pokud ho sami přidáváme např. do kávy, při pečení, ale už ne tak dobře je-li schovaný třeba v limonádách.

Problém s cukrem se často řeší i v souvislosti s alkoholem. Někdo se nebojí si dopřát alkoholický drink, jiný to pokládá za „kalorickou bombu“.

Ačkoliv se to nezdá, tak některé alkoholické nápoje mají zanedbatelné množství cukru. Jako nejhorší se ovšem ukazují míchané nápoje, které mají i více než polovinu doporučeného denního příjmu.

Nápoje s největším obsahem cukru

sugar-in-gin-tonic_620x745

Gin s tonikem vám snadno dodá až 38 % denního příjmu cukru.

sugar-in-vodka-cranberry_620x745

Vodka s brusinková šťáva je kalorickou bombou, která obsahuje až 30 g cukru.

sugar-in-rum-coke_620x745

O nic lépe na tom není ani rum s kolou, kde se snadno dostaneme na hranici 55 %.

Nápoje s nejmenším obsahem cukru

Naopak nápoje jako víno či pivo mají nízký obsah cukru, který se pohybuje od 3 % DDD cukru.

sugar-in-white-wine_620x745 sugar-in-red-wine_620x745 sugar-in-lager_620x745

Kam dál?

Nenechte si utéct nic důležitého!
Přihlašte se k odběru našich novinek přímo do e-mailu a získejte řadu výhod:
  • Pravidelný přehled nejlepších článků
  • Tipy na stravování a cvičení
  • Maximálně 4 e-maily měsíčně!
* Váš e-mail nikomu poskytovat nebudeme.