Web Analytics

Atkinsonova dieta vede k tloustnutí, tvrdí studie

Je to populární dieta pro miliony lidí, kteří se snaží zhubnout. Atkinsonova dieta ovšem, podle studie vědců ze Španělska, má možná zcela opačný účinek. Výsledky ukazují na zvyšování hmotnosti i zdravotní rizika.

Účastníci, kteří se stravovali tímto stylem měli dvakrát větší pravděpodobnost, že přiberou, než ostatní.

Ještě více šokující je však informace, že během výzkumu měli až o 59 % vyšší riziko úmrtí než účastníci, kteří se stravovali vyváženě.

Španělští vědci proto tvrdí, že i přes značnou popularitu neexistují žádné věrohodné důkazy o tom, že by tato dieta měla dlouhodobě pomáhat s redukcí váhy.
Naopak upozorňují, že jsou zde důkazy o tom, že může způsobovat zdravotní problémy.

Kromě možného ztloustnutí však varují především před zvýšeným rizikem srdečních problémů.

Studie však nepřináší pouze varování, ale i doporučení, jak zhubnout. Nejzdravější variantou by mělo být pravidelné stravování 6x denně. Více menších porcí by mělo vést k úbytku tuků, ale méně pak svalů.

Rubriky Diety