Nadváha

Nadváze je předstupněm obezity, kterému se však často říká „první stádium obezity“. Na rozdíl od obezity však nepřináší tak vysoká zdravotní rizika, ale přesto to není žádoucí stav organismu.

Určuje se nejčastěji podle orientačního výpočtu BMI, který pro nadváhu vychází v rozmezí 25-30. Měřením obvodu pasu by se nadváha vyznačovala u mužů hodnotou vyšší než 94 cm a 80 cm u žen.

Příčiny nadváhy

  • Vyšší energetický příjem než výdej
  • Dědičná dispozice
  • Porucha metabolismu
  • Léky
  • Špatné stravovací návyky
  • Nedostatek pohybu
  • Hormonální nerovnováha

Léčba nadváhy

U nadváhy je podstatně lehčí řešení než u obezity. V obvyklých případech stačí dodržovat správnou životasprávu, která zahrnuje vyvážený jídelníček a dostatek pohybu.