Mango možná nemá v našich domácnostech své stálé místo, ale pokud si budete chtít připravit exotickou atmosféru, pak není nic vhodnějšího než připravit si mangové smoothie.
Kombinace manga a avokáda může vypadat zvláštně, ale věřte, že je to skutečně lahodná a osvěžující kombinace. Obsahují navíc tzv. mononenasycené mastné kyseliny, které pomáhají např. snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu.
Ingredience:
- hrst dužiny z manga
- 1/4 hrnku rozmačkaného zralého avokáda
- 1/2 hrnku mangového džusu/šťávy
- 1/4 hrnku nízkotučného jogurtu
- 1 lžíce čerstvé limetkové šťávy
- 1 lžíce cukru
- kostky ledu
Postup:
Všechny ingredience dáme do mixéru a necháme rozmixovat, dokud nebude konzistence řídká a bez hrudek.
Reklama
