Mangové smoothie s avokádem

Mango možná nemá v našich domácnostech své stálé místo, ale pokud si budete chtít připravit exotickou atmosféru, pak není nic vhodnějšího než připravit si mangové smoothie.

Kombinace manga a avokáda může vypadat zvláštně, ale věřte, že je to skutečně lahodná a osvěžující kombinace. Obsahují navíc tzv. mononenasycené mastné kyseliny, které pomáhají např. snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu.

Ingredience:

  • hrst dužiny z manga
  • 1/4 hrnku rozmačkaného zralého avokáda
  • 1/2 hrnku mangového džusu/šťávy
  • 1/4 hrnku nízkotučného jogurtu
  • 1 lžíce čerstvé limetkové šťávy
  • 1 lžíce cukru
  • kostky ledu

Postup:

Všechny ingredience dáme do mixéru a necháme rozmixovat, dokud nebude konzistence řídká a bez hrudek.

Témata článku: ,

Kam dál?