Matka tří dětí zhubla přes 40 kg! Stačilo vzdát se jediné věci

Většina z nás si ráno bez šálku kávy představit vůbec nedokáže, ale jsou i lidé, kteří téměř doslova fungují pouze díky tomuto nápoji. Takovým případem byla i Lorraine O’Loughlin, která vypila i 15 šálků kávy za den.

Při váze 120 kilogramů si dopřávala během dne kávu vždy s 3 kostkami cukru. S váhou měla problémy již od puberty, ale jako matka na plný úvazek již neměla žádný čas se věnovat svému životnímu stylu. Za svou váhu se pochopitelně styděla, proto nechtěla ani s dětmi příliš vycházet z domu, což vedlo depresím.

Docházeli mi výmluvy, proč nemůžeme jít ven, nebo dělat něco zábavného.

Děti jí pomohli najít odhodlání a změnit svůj životní styl. Nejdůležitější změnou bylo snížení počtu šálků kávy na maximálně 4 denně. Kromě toho, že již nepřekračuje doporučenou dávku kofeinu, tak i cukr vyměnila za sladidlo. Spolu s přidáním zdravých jídel (ovoce, jogurt, kuře, salát apod.) již netrpí nespavostí. A spánek je při hubnutí také podstatný.

Lorraine se takto podařilo dosáhnout neskutečné proměny, kdy shodila téměř 50 kg. Na fotkách byste jen těžko hádali, že byla někdy obézní.

Témata článku: ,

Kam dál?