Ostré smoothie ze zeleného čaje

Oblíbené smoothie nápoje jsou zdravé a obvykle vypadají velmi chutně. Tentokrát však máme recept na pořádně kořeněné smoothie, které má jako základ osvědčený zelený čaj. Ten je nejen výborným zdrojem antioxidantů, ale také oblíbeným pomocníkem pro udržování štíhlé postavy.

Aby ovšem tento nápoj skutečně pomáhal spalovat tuky, je potřeba přidat i „ostřejší“ ingredience. Kajenský pepř! Máte-li tedy odvahu, určitě tento recept musíte vyzkoušet. Výhodou je, že příprava je jednoduchá.

Ingredience:

  • 3/4 hrnku silného zeleného čaje (vychlazený)
  • 1/8 lžičky kajenského pepře
  • 2-3 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžičky agávového sirupu
  • 1 menší hruška (neoloupaná, nakrájená)
  • 2 lžíce nízkotučného bílého jogurtu
  • 6-8 kostek ledu

Postup:

Všechny ingredience dáme do mixéru. Rozmixujeme tak, aby bylo smoothie hladké.

Reklama
580x400.png