Domácí žervé
Co namazat sobě nebo dětem na pečivo? Dobře víme, že sladké pomazánky s čokoládou a oříšky rozhodně nebudou to nejzdravější. Jenže
Recepty
Losos hotový za 20 minut
Ryb nekonzumujeme dostatečné množství, přitom jsou dietní a obsahují omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Patříte-li také k těm, kdo si myslí,
Dukanova pizza
Pizzu miluje snad každý, jenže tato dobrota není většinou zrovna dietní. Aby si lidé mohli pizzu dopřát i při držení
Kari quinoa s brokolicí
Quinoa je další ze zdravých potravin, které se stále více objevují v našich jídelníčcích. Jedná se o malá kulatá zrnka,
Bánánové fitness jednohubky
Dát si ke svačině dezert nemusí nutně znamenat, že bude plný cukru. Vyrobit si snadno můžete, na pohled chutné, banánové
Jogurtovo-banánové smoothie
Smoothie je ideální ke snídani, pokud tedy stačí dát pár ingrediencí dohromady a zapnout mixér. Zdravé smoothies často obsahují věci,
Jahodovo-banánové smoothie
Jahody jsou oblíbené nejen v kombinaci se šampaňským. Vyhledávaným receptem jsou v tomto období především nejrůznější jahodové koktejly a pochopitelně
Tortilla s krůtím masem
Pro dobrou tortillu nemusíte jezdit do Mexika, ani žádného fastfoodu, snadno ji připravíte doma. Již hotové „placky“ koupíte v každém
Broskvové smoothie
Broskev není potřeba příliš představovat. Do tohoto, na dotek sametového, ovoce se s chutí zakusujeme snad všichni. Obsahuje sice přibližně
Banánové smoothie s arašídovým máslem
Banánové smoothie patří mezi nejoblíbenější recepty, proto by se mohlo zdát „fádní“. Proto můžete zkusit přidat arašídové máslo. U nás
Borůvkové smoothie
Borůvky jsou nejen skvělé do ovocných knedlíků, ale také při hubnutí. Plody obsahují velké množství látek prospěšných lidskému tělu, především
Mangové smoothie s avokádem
Mango možná nemá v našich domácnostech své stálé místo, ale pokud si budete chtít připravit exotickou atmosféru, pak není nic