Domácí žervé

Žervé na toastu

Co namazat sobě nebo dětem na pečivo? Dobře víme, že sladké pomazánky s čokoládou a oříšky rozhodně nebudou to nejzdravější. Jenže samotné máslo či margarín většinou chuťové buňky neuspokojí a rozhodně … Zobrazit »

Losos hotový za 20 minut

Losos

Ryb nekonzumujeme dostatečné množství, přitom jsou dietní a obsahují omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Patříte-li také k těm, kdo si myslí, že udělat rybu je náročné, vyzkoušejte tento recept. Chutného a … Zobrazit »

Dukanova pizza

Dukanova pizza

Pizzu miluje snad každý, jenže tato dobrota není většinou zrovna dietní. Aby si lidé mohli pizzu dopřát i při držení dukanovy diety, tak je zde recept na dietnější variantu. Rozhodně … Zobrazit »

Borůvkové smoothie

Borůvkové smoothie

Borůvky jsou nejen skvělé do ovocných knedlíků, ale také při hubnutí. Plody obsahují velké množství látek prospěšných lidskému tělu, především pak antioxidantů (bioflavonoidy, karotenoidy, resveratrol a další). Zlepšují imunitu, snižují … Zobrazit »