Web Analytics

Taneční kardio cvičení pro štíhlé bříško

Další ze série cvičení, které vám pomůžou shodit nějaké to kilo a udržet si štíhlou postavu, je taneční kardio. Výhodou tohoto intenzivního tréninku je především to, že nepotřebujete žádné speciální vybavení. Můžete se do něj tedy pustit např. v obýváku.

https://www.youtube.com/watch?v=gd6nQTFKYy0

Aby to nebylo nudných tři čtvrtě hodiny, tak si u toho chvílemi i pořádně „zatrsáte“. Na diskotéce se tedy příště budete moci předvést nejen štíhlejší postavou, ale oslníte i pohyby!

Aby se výsledky dostavily, je samozřejmě potřeba nějakou dobu cvičit. Zkuste si tedy vyhradit čas alespoň několikrát týdně…