Tip #3

Tip #3: Pijte kávu

Káva bývá neprávem označovaná jako nevhodná při hubnutí. Pravdou ale je, že obsahuje velké množství antioxidantů a kvalitní káva má na lidský organismus řadu blahodárných účinků. Obsažený kofein navíc dokáže zrychlit metabolismus o 3-11 % a tudíž i spalování tuků až o 29 %.

Pochopitelně takové účinky nebude mít káva s mlékem a velkým množstvím cukru, kterou si však řada lidí ráda dopřává i několikrát denně.

Kam dál?