Tip #4

Tip #4: Ke snídaní proteiny

Vajíčka ke snídaní jsou skvělý nápad, především pokud se snažíte zhubnout. Jsou zdravá a především obsahují proteiny. A studie ukazují, že nahradit obilné potraviny právě vajíčky vede k tomu, že v následujících hodinách bude váš kalorický příjem menší.

Nemáte rádi vajíčka? Žádný problém, stačí si dát něco jiného, co obsahuje kvalitní proteiny a výsledek by měl být stejný.

Reklama
580x400.png