Tip #6

Tip #6: Jezte z menšího talíře

Uvádí se, že používání menšího talíře automaticky vede k tomu, že spořádáte méně kalorií. Je to jednoduchý trik, kterým si zajistíte, že si nebudete nandavat obrovské porce jídla. Zní to možná bláznivě, ale jednodušší změnu už bychom jen stěží hledali.

reklama

Kam dál?