Web Analytics

Zpevněte si prsa správnými cviky

Pevné a krásné poprsí je to, co chce asi většina žen. Jenže cesta k němu často není vůbec snadná a často končí přesvědčením, že jediným efektivním řešením je plastická operace.

Faktem je, že mnoho žen má problém s tím, že posilují špatně a více, než je dobré. Místo krásného hrudníku se tak dočkají pouze zkrácených prsních svalů a případně kulatých zad.

Na cviky, které jsou vhodné pro zvýraznění prsou, se můžete podívat v následujícím videu:

Nelze ovšem opomenout fakt, že prsa jsou u žen tvořena především tukovou hmotou. Množství zde pak určuje jejich velikost. Problém nastává právě u hubnutí, kdy první, kde se ztrácí centimetry jsou právě prsa.

I přes případné snížení hmotnosti lze dosáhnout pozitivního efektu. Důležité je provádět správně cviky a zároveň nečekat zázraky.